Yin Yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads og velvære. Yin Yoga skaber balance i både krop og sind. Den blide Yin Yoga er et fantastisk supplement til den fortravlede livsstil, som de fleste af os fører, og en rigtig god modvægt i en hektisk hverdag. Husk at selvomsorg ikke er en luksus men en nødvendighed. Vi ses på yogamåtten.
Yin Yoga varer 35 minutter
